手机里的SIM卡并没有一个固定的更换周期，它主要受到以下因素的影响：

使用频率：

如果你是一个重度手机用户，经常使用手机拍摄照片和视频，或者经常出国旅行并使用不同国家或地区的SIM卡，那么建议每1-2年更换一次SIM卡，以确保最佳性能和避免信号问题。

使用环境：

如果SIM卡经常处于高温、潮湿或强电磁干扰的环境中，其老化速度可能会更快，可能需要更频繁地更换，例如每1-2年更换一次。

物理状况：

如果SIM卡出现物理损坏或者无法接收信号，那么必须更换。

技术更新：

随着移动网络技术的不断进步，用户对网络速度和质量的要求越来越高。为了获得更优质的网络服务和更快的网络速度，建议每年更换一次SIM卡。

个人需求：

如果SIM卡能够正常使用且没有出现上述问题，那么可以根据个人需求和使用情况选择合适的更换时间。

综上所述，手机SIM卡的更换时间应根据个人实际情况和使用需求来决定。一般来说，每1-2年更换一次是比较常见的建议，但如果使用环境恶劣或对网络质量有较高要求，可能需要更频繁地更换。