手机使用 2到5年后出现卡顿是正常现象。手机卡顿主要由以下原因造成：

硬件老化：

随着手机使用时间的增长，硬件如处理器、内存等会逐渐老化，导致性能下降，从而引发卡顿现象。电池性能下降也是一个重要因素，电池性能下降会导致手机其他部分运行效率降低。

软件更新：

随着系统和应用软件的不断更新，手机需要持续升级软件以保持最新的功能和安全性。但新版本的软件通常需要更多的计算资源，在旧手机上运行可能不流畅。

储存空间不足：

手机内储存空间不足会导致手机运行缓慢，因为手机必须寻找和处理程序数据和文件的空间，而内存已经很少了。

后台应用过多：

有些用户在使用过程中喜欢多开多个软件，保持在后台同时运行，这也会加速手机的老化，导致卡顿。

个人使用习惯：

重度使用者由于长时间运行大型应用或游戏，会加速手机硬件的损耗，可能不到三年就会出现卡顿。

病毒感染：

智能手机也存在被病毒感染的风险，一旦感染病毒，可能会被恶意软件侵入，导致系统性能下降和数据泄露。

为了延长手机的使用寿命，可以采取以下措施：

定期清理缓存和垃圾文件：随着手机使用时间的增长，缓存和垃圾文件也会不断增加，这些无用的数据会占用手机的存储空间，导致手机的运行速度下降。

及时更新系统和软件：手机厂商会定期发布系统更新，修复漏洞、提升性能。同时，一些应用程序也会定期发布更新，修复已知的漏洞和问题，提升用户体验。

关闭不必要的后台应用：及时清理后台运行的应用，避免过多占用手机资源。

安装安全软件：为了确保手机安全，建议安装一款安全软件，实时监控手机安全，检测并清除恶意软件、病毒等。

考虑更换电池或新手机：如果手机电池健康度不足或硬件老化严重，影响正常使用，可以考虑更换电池或新手机。

综上所述，手机在2到5年后出现卡顿是正常现象，主要原因是硬件老化和软件更新。通过定期清理缓存、及时更新系统和软件、关闭不必要的后台应用、安装安全软件以及考虑更换电池或新手机，可以有效延长手机的使用寿命。