手机CPU降频的时间因使用情况和手机保养情况而异，但大致可以得出以下结论：

一般情况：

手机CPU在使用2到3年左右，性能下降约10%到30%。这个性能下降主要是由于其低功耗设计和内部构造不同于电脑CPU，导致元器件损耗较快。

温度影响：

手机散热空间有限，高负荷下容易过热，从而引发降频甚至关核心。例如，骁龙810在满血状态下的运行时间非常短暂，之后性能会大幅下降，与低端处理器无异。

电子迁移：

CPU作为半导体电子产品，随着时间的推移会发生电子迁移，导致运行效率降低甚至降频。不过，这一过程非常缓慢，大多数智能手机的CPU寿命都在7年以上，在此之前的性能降低几乎可以忽略不计。

使用寿命：

考虑到元器件的自然老化和性能衰减，手机CPU的使用寿命一般在7年以上，但实际使用中，许多用户可能在3年左右就会更换手机。

综上所述，手机CPU的降频通常发生在使用2到3年之后，主要原因是元器件的自然老化和散热不良导致的性能下降。为了延长手机CPU的使用寿命和保持良好的性能，建议用户避免长时间高负荷使用手机，并注意手机的日常保养和散热。