苹果手机的供电时间受设备型号、使用场景和充电条件等多重因素影响，具体可分为以下情况：

一、典型续航时间

基础待机时间

理论待机时间约为200小时（满电后不使用任何操作）。

实际使用中，轻度使用（如待机）可达2天，重度使用（如持续玩游戏、看视频）约1天。

典型使用场景耗电

轻度使用（如接电话、短信）：约7-8小时。

中度使用（如正常通话、上网）：约10-12小时。

重度使用（如持续玩游戏、视频播放）：约4-6小时。

二、充电时间参考

快充技术

使用原装20W充电器，iPhone 12/13/14系列充电至50%约需30分钟，充满电约1.5小时。

iPhone SE（第二代）使用18W充电器充满电需约2小时。

iPad Air使用20W充电器充满电需4小时，iPad Pro需4-6小时。

其他因素影响

充电温度：低温会延长充电时间，高温可能引发安全风险。

充电器/数据线：非原装或低电流设备会延长充电时间。

边用边充：同时使用手机其他功能（如导航、通话）会降低充电效率。

三、总结建议

日常使用：

若每天使用4-6小时，一周充电1-2次即可满足需求。

快速充电：使用原装充电器可大幅缩短充电时间，建议保持设备温度适宜。

续航焦虑：若需长时间外出，可携带移动电源或购买更大容量电池包。

以上数据综合了苹果官方参数及实际使用测试结果，具体表现可能因设备个体差异略有不同。