关于手机关机休息的最佳时长，综合权威信息分析如下：

一、推荐关机时长

5-10分钟

多个权威来源（1-2）建议每次关机5-10分钟效果最佳。此时长可清除部分临时文件和缓存，缓解卡顿问题。

特殊情况调整

- 若需深度清理，可延长至15分钟以上；

- 长期不使用手机时，可完全关闭电源。

二、不建议的关机方式

频繁开关机

每天多次开关机会导致系统频繁读取数据，反而增加电池损耗和存储压力。

长时间不关机

若连续数天不使用，建议间隔1-2小时关机休息，避免电池过度放电。

三、注意事项

电池保护：

不充电时拔下电池可延长电池寿命，但日常使用中无需频繁手动关机；

系统优化：可通过关闭后台程序、清理缓存等方式辅助优化，减少对关机的依赖。

综上， 常规使用建议每周关机1次，每次5-10分钟，既可保持设备流畅性，又能延长电池寿命。若需紧急恢复通信，可联系运营商申请紧急复机服务。