关于手机使用时间提示的设置，不同品牌和系统存在差异，以下是综合整理：

一、系统内置时间管理功能

基础时长设置

多数手机系统（如Android和iOS）允许用户设置每日使用时间提醒，通常默认每3小时提醒一次。例如：

- MIUI 11：

进入「设置」→「屏幕时间管理」→「设备使用时长提醒」，可设置工作日/周末不同时长

- OPPO：在「设置」→「应用管理」→「应用使用时间」中关闭通知

- iOS：通过「设置」→「电池」→「使用情况」查看应用使用时长

分时段提醒

部分手机支持分时段提醒，可设置工作日、周末或特定场景的提醒时长

二、针对游戏的专项管理

游戏模式限制

通过「设置」→「游戏模式」或「应用管理」中的游戏分类，可设置每日游戏时长限制，并开启提醒功能

健康使用功能

华为等品牌手机提供「健康使用手机」功能，可统计应用使用时长并提醒休息

三、其他注意事项

关闭系统提示：

若不想接收任何提示，可在系统设置中关闭「设备使用时长提醒」或应用特定通知

第三方工具：部分用户可通过第三方应用监控使用时长，但需注意软件安全性

个体差异调整：若出现视觉疲劳等不适，建议缩短连续使用时间并增加休息间隔

建议根据自身需求选择合适的方法，平衡娱乐与健康。