手机QQ达人图标的熄灭规则如下：

连续登录天数要求

需连续登录 30天且每天保持前台在线状态，并与好友聊天，图标才会点亮。

中断登录的影响

若连续登录天数中断 1天，图标会自动熄灭，且 不累计。例如，已连续登录29天，第30天中断后，需重新累计30天才能点亮。

特殊情况处理

若当天未登录但次日重新登录，连续登录天数不会中断。

通过QQ安全管家开启“连续登录对他人可见”功能，可关闭好友查看登录天数的权限。

其他注意事项

电脑端无法直接清除达人图标，需通过手机端操作。

以上规则适用于手机QQ客户端，网页版QQ的登录状态可能不同。