根据相关法规和搜索结果，关于携带大米出国的规定如下：

一、禁止携带入境

大米属于禁止携带入境的动植物及其产品

根据《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品名录》，大米作为具有繁殖能力的植物材料，明确被禁止携带入境。

相关风险因素

即使大米为加工成品，仍可能因以下原因被查扣：

- 被误判为植物种子或繁殖材料；

- 超过合理自用数量（如5斤）。

二、特殊携带方式（托运允许但需申报）

包装要求

若需携带大米出境，必须采用密封包装，避免散落或渗漏，并在外包装上标注“食品”及原产地信息。

申报义务

所有携带的食品需主动申报，海关可能要求提供购买凭证或成分说明。

重量限制

需符合航空公司及目的地国家/地区的行李重量规定，超重需额外付费托运。

三、替代方案

购买当地产品：

英国超市、市场有新鲜食材供应，且部分加工食品（如袋装大米）可能符合规定。

合理规划托运：若携带大量大米，建议提前联系航空公司办理托运，避免超重产生额外费用。

总结

直接携带大米入境英国不可行，但可通过 密封包装托运（需申报且符合规定）实现。建议出行前咨询航空公司及目的地海关，确保合规。