运动系统是人体三大系统之一，主要由骨骼、肌肉和关节组成，其核心功能及作用可归纳如下：

一、主要功能

运动功能

运动系统通过骨骼肌的收缩与舒张，配合关节的活动，实现人体各种复杂运动，包括日常活动（如行走、跑步）和高级活动（如语言、书写）。

支撑功能

骨骼构成人体支架，维持身体形态与姿势，支撑体重并保护内部器官。例如，颅腔保护脑髓，胸腔保护心肺，腹腔保护消化系统等。

保护功能

直接保护：

骨骼通过关节连接形成坚固结构，抵御外力冲击，如肋骨保护胸腔器官。

间接保护：肌肉通过反射性收缩（如摔倒时缓冲冲击），减少外力对内脏的损伤。

二、结构基础

骨骼：承担重量、构成体腔（如颅腔、胸腔）及连接关节。

肌肉：附着于骨骼，通过收缩产生动力，是运动系统的主动部分。

关节：提供活动枢纽，允许骨骼相对运动。

三、相关注意事项

健康维护：需通过锻炼增强肌肉力量，保持关节灵活性，避免长期静态姿势导致肌肉萎缩或关节问题。

保护机制：运动中应避免过度冲击，运动后适当拉伸以减少肌肉紧张和损伤风险。

综上，运动系统通过协同作用保障人体运动能力、维持体态稳定，并通过骨骼和肌肉的协同保护重要器官，是人体功能实现的基础。