根据搜索结果，针对iPhone X机型选择“养老”系统版本时，需综合考虑系统稳定性、兼容性和长期支持。以下是综合建议：

一、推荐系统版本

iOS 14.7

作为iOS 14系列中的大版本，iOS 14.7修复了该系列中绝大多数已知问题，且距离系统迭代周期结束较近，稳定性较高。

该版本还优化了电池性能，减少发热降频现象，适合追求长期稳定体验的用户。

iOS 16.6.13

对iPhone 8/8P/X系列机型进行了优化，提升了系统流畅度与兼容性，同时修复了部分早期版本中的漏洞。

二、其他考虑因素

系统迭代周期：

优先选择系统迭代末期版本（如iOS 18.1.1），这些版本通常包含更多稳定性优化和安全性修复。

硬件适配性：部分早期机型（如iPhone 7/8）可能无法支持最新系统，需确认设备兼容性。

实际使用场景：若设备主要用于基础通讯和社交，系统更新带来的性能提升可能有限，可结合个人需求权衡。

三、总结建议

iPhone 8/8P/X：升级至iOS 16.6.13

iPhone 11-13系列：iOS 16.5或iOS 17.55（后者包含更多新功能）

iPhone 14-16系列：iOS 16.5或iOS 18.1.1（推荐养老版本）

iPhone 7/8：若无兼容问题，可考虑保留iOS 15.62

建议优先通过苹果官网或可信渠道获取系统更新，以确保设备获得官方支持与安全保障。