一、手机端系统推荐

iOS（iPhone/iPad）

- 搭载A系列芯片（如iPhone 13的A15），性能强劲且系统稳定性高，剪辑4K视频流畅无卡顿，适合追求稳定性和轻量体验的用户。

- 优势：原生适配剪映等应用，色彩管理和AI优化功能完善。

Android系统

- 华为：

麒麟芯片性能优异，视频导入和剪辑流畅，AI场景识别能力突出。

- 小米：骁龙888处理器，性价比高，日常剪辑需求足够，仅偶发小卡顿。

- OPPO：Find X系列搭载骁龙8系芯片，影像系统与剪映深度优化，体验良好。

二、电脑端系统推荐

macOS

- 适合使用Final Cut Pro等专业软件，系统编解码器优化良好，色彩管理精准，适合专业级剪辑。

- 优势：与苹果设备兼容性强，适合苹果生态用户。

Windows 10/11

- 支持Premiere Pro、AE等主流剪辑软件，兼容性强，软件资源丰富，适合需要使用特定工具的用户。

- 优化建议：关闭后台程序，确保至少8GB内存，使用SSD硬盘提升I/O性能。

三、其他注意事项

硬件配置：

4K剪辑需搭配高性能CPU、大内存（建议16GB以上）和高速SSD硬盘，避免仅依赖CPU性能。

软件优化：保持剪辑软件为最新版本，利用AI加速功能（如剪映3.6后的关键帧编辑）提升效率。

系统纯净度：Windows用户建议使用XP SP2纯净系统，避免镜像或水货版本导致卡顿。

综上，若追求稳定性且使用苹果设备，iOS是最佳选择；若需专业功能或兼容性，macOS和Windows 10更合适；预算有限则优先考虑性能均衡的Android手机。