引体向上是一项综合性运动，涉及多个身体系统的协同作用。以下是主要参与系统的分析：

一、主要肌肉群

背部肌肉

是引体向上的核心肌群，尤其是背阔肌，负责主要的拉拉动作。宽握引体向上更侧重背阔肌，窄握则对下背部肌肉刺激更大。

肩部肌肉

包括三角肌（前束、中束、后束）、冈上肌、冈下肌和小圆肌，协助稳定肩关节并辅助拉起动作。

手臂肌肉

- 肱二头肌：

在屈臂阶段起主导作用，帮助身体下降。

- 肱三头肌：在伸臂阶段辅助控制速度。

核心肌群

包括腹直肌、腹斜肌、下背肌等，负责维持身体平衡和稳定。

二、辅助系统

骨骼系统

提供动作的杠杆作用，尤其是脊椎和肩部关节的灵活性对动作完成至关重要。

心血管系统

高强度运动时，心血管系统需提供充足氧气和能量，支持肌肉收缩。

呼吸系统

动作中需配合呼吸调节，例如下降阶段呼气，上升阶段吸气，以维持节奏和供能。

三、能量供应系统

ATP-CP系统：

短时间高强度动作（如起始阶段）主要依赖此系统。

乳酸系统：中持续时间运动（如全程引体向上）以无氧代谢为主。

有氧系统：长时间低强度运动（如重复多组引体）依赖有氧代谢供能。

四、其他因素

神经系统：协调肌肉收缩与身体平衡，是动作执行的关键。

关节灵活性：肩关节、肘关节和脊椎的灵活性直接影响动作幅度和效率。

综上，引体向上需肌肉力量、骨骼支撑、心血管耐力、呼吸调节等多方面协同作用，通过针对性训练可提升整体表现。