自我系统调节是心理学中关于人格内控机制的重要理论，主要包含以下三个子系统：

一、自我认知

自我观察

指个体对自身感知、思想和意向的觉察能力，包括对行为后果的评估和自我行为的监控。

自我评价

个体根据自身标准对行为、能力、人格特征等进行判断与评估，形成自我概念和自我效能感。

二、自我体验

自尊心

个体在自我评价基础上产生的积极情感体验，与自我价值感和社会比较密切相关。

自信心

对自身能力能否完成任务的信念，直接影响行为选择和应对挑战的勇气。

三、自我控制

自我检查

通过对比行为目标与实际结果，评估行为偏差并调整策略。

自我监督

依据内在准则（如道德规范）监控言行，维持行为一致性。

自我调节策略

包括动机协调、注意力转移、情绪调节等，是实现行为目标的关键环节。

补充说明

自我系统调节通过这三个子系统的协同作用，实现人格的自我调控，保证人格的完整性和适应性。例如，当遇到挫折时，自我认知帮助分析问题，自我体验产生应对情绪，自我控制则推动调整行为策略。

（注：部分资料将“心理自我”视为自我认知的一部分，但综合权威理论，通常将自我控制单独列为子系统。）