关于“什么系统好用不卡”的问题，需要根据设备类型和使用场景进行具体分析。以下是综合不同平台的系统对比及适用建议：

一、手机系统推荐

iOS（iPhone/iPad）

- 优势：系统流畅度、稳定性和安全性极高，硬件与软件深度整合，卡顿和死机现象极少。 - 缺点：应用生态相对封闭，价格较高，不支持外部存储扩展。

Android

- 优势：兼容性强，适配各类设备，价格灵活，支持自定义清理缓存保持流畅。 - 缺点：系统碎片化较高，需频繁更新维护。

二、电脑系统推荐

1. 低配电脑

Windows 11精简版：

删除非必要功能（如游戏栏、小娜语音），优化注册表，适合老旧设备。- Windows 10低配精简版：轻量化设计，减少资源占用，兼容主流软件。- Windows 7旗舰精简版：修复旧版兼容性问题，集成安全补丁，适合追求稳定性的用户。

2. 老电脑

Windows XP（深度Ghost版）：网吧常用系统，稳定性高，但功能较旧，需谨慎使用。- Windows 7 SP1：长期维护支持，优化系统资源，适合专业用户。

3. 新电脑

Windows 11/10：主流选择，兼容性强，支持最新硬件和软件，但需定期更新。

三、其他选择

鸿蒙系统（HarmonyOS）：新兴国产系统，流畅度优秀，设备互联能力强，安全性高。- 荣耀MagicOS：AI优化和跨设备互联功能突出，适合多任务处理场景。

四、使用建议

根据设备选系统：

手机优先考虑iOS，电脑根据配置选择精简版Windows或Linux。2. 定期维护：无论系统如何，定期清理缓存、更新驱动和系统补丁是保持流畅的关键。3. 避免老旧系统：如Windows XP，安全性风险高且兼容性差，建议升级至至少Windows 7。

综上，没有绝对“最好”的系统，需结合实际需求和设备条件选择。