Windows 10是雷电3设备推荐使用的操作系统。这是因为雷电3（Thunderbolt 3）接口已经在很多品牌的电脑上配有，并且Windows 10系统下，雷电3的主板兼容性非常好，不会出现兼容性问题。此外，尽管存在一些声卡是雷电2型号，需要雷电2转雷电3的转换头，但苹果官方提供的转接头通常能够被Windows 10系统识别和使用。

对于其他操作系统，如macOS，虽然雷电3接口在苹果电脑上原生支持，但使用非苹果官方的转接头可能会遇到兼容性问题。因此，在考虑使用雷电3设备时，建议优先考虑Windows 10系统，以确保最佳的兼容性和稳定性。

建议：

如果需要在Mac电脑上使用雷电3设备，建议购买苹果官方提供的转接头以确保兼容性。

对于Windows用户，Windows 10是雷电3设备的理想选择，无需担心兼容性问题。