运动需要多个系统的协调配合，具体如下：

一、主要协调系统

神经系统

负责运动指令的传导与调节，通过运动神经元控制骨骼肌的收缩与舒张，同时调控呼吸、循环等系统功能。

消化系统

提供运动所需的能量来源（如葡萄糖），通过消化、吸收和代谢过程将食物转化为可利用的化学能。

呼吸系统

负责氧气的摄入和二氧化碳的排出，通过肺泡与血液的气体交换，为肌肉提供氧气并清除代谢废物。

循环系统

运输氧气、营养物质（如葡萄糖、氨基酸）到肌肉组织，并将代谢废物（如二氧化碳、乳酸）运走，同时调节血压和体温以适应运动需求。

二、其他辅助系统

内分泌系统：

通过激素调节（如肾上腺素、胰岛素）参与能量代谢和肌肉功能。

泌尿系统：排除代谢废物（如尿素），维持水盐平衡。

生殖系统：与运动相关的生殖功能（如性激素调节）。

三、系统间的协同机制

神经-肌肉调控

神经元通过神经递质激活肌肉纤维，同时调节自主神经系统（如交感神经加速心率、呼吸频率）以适应运动强度。

代谢支持

消化系统分解食物为能量分子（如ATP），循环系统将氧气和营养物质输送至肌肉，同时带走代谢废物。

环境适应

前庭系统感知身体位置与运动状态，维持平衡；稳定肌群在运动中提供持续支撑。

四、运动示例分析

以屈肘动作为例：

骨骼肌：

肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；

神经系统：脑运动区发出指令，交感神经调节肌肉收缩；

循环系统：心脏加速泵血，为肌肉提供氧气和营养；

呼吸系统：深呼吸增加氧气摄入，满足肌肉代谢需求。

综上，运动是多系统协同作用的结果，任何一个环节的障碍都可能影响运动表现。