根据权威信息源综合分析，装系统时选择硬盘需兼顾性能与性价比，推荐以下方案：

一、首选固态硬盘（SSD）

性能优势

SSD采用闪存技术，读写速度快（顺序读取可达500MB/s），系统启动和程序加载效率显著提升，且抗震性强、功耗低。

容量建议

- 日常办公/学习：

128GB-256GB即可满足系统及常用软件需求。 - 游戏/专业用户：建议512GB以上，搭配2TB及以上机械硬盘存储大文件。

接口与类型

- M.2 NVMe接口：

传输速率最高（可达数GB/s），适合追求极致速度的用户，且占用接口少。 - SATA接口：适合预算有限或已有SATA接口设备的用户，但速度相对较低。

二、机械硬盘（HDD）作为补充

适用场景：用于存储大文件（如游戏、素材），机械硬盘容量大（500GB-8TB），但读写速度和抗震性较差。- 搭配建议：若仅装系统，建议固态+机械双盘模式，固态系统盘+机械数据盘，平衡性能与存储需求。

三、选购注意事项

品牌与容量

优先选择希捷、金士顿、三星等知名品牌，容量根据实际需求选择，避免过度配置。2. 数据备份

安装前务必备份重要数据，以防操作失误导致数据丢失。

总结：

装系统时建议选择 128GB-256GB M.2 NVMe SSD作为系统盘，搭配大容量机械硬盘存储数据，兼顾速度与性价比。若预算有限，可考虑固态+机械双盘方案。