关于iPhone 6的最佳系统版本选择，需结合设备性能、系统流畅度及兼容性等多方面因素综合考量，具体建议如下：

一、推荐保留iOS 8系统

系统稳定性更高

iOS 8是iPhone 6原生适配系统，经过多年实际使用验证，稳定性表现最佳，且未出现官方停止支持的情况。

避免系统资源浪费

后续升级至iOS 9、10等版本，虽然带来了新功能，但也可能导致设备运行卡顿，尤其在多任务处理和大型应用运行时表现下降。

二、可考虑升级至iOS 12或更高版本

系统优化与兼容性

iOS 12及后续版本对老设备进行了优化，支持3D Touch功能，并修复了部分兼容性问题，同时电池续航表现也有所提升。

安全与功能更新

升级至iOS 14/15等最新版本，可享受更强的数据加密、隐私保护功能，以及持续的安全补丁。

三、注意事项

硬件限制

iPhone 6搭载A8处理器，最大支持iOS 13.5系统，后续版本将因硬件性能不足被强制停止支持。

数据备份

升级前务必备份重要数据，刷机过程会清除设备存储内容。

风险提示

非官方刷机可能导致设备变砖或失去保修，建议优先通过苹果官方渠道升级。

四、总结方案

优先保留iOS 8：

追求极致稳定性和兼容性；

升级至iOS 12：在保留稳定性的同时，享受部分新功能。

建议根据实际需求权衡，若设备主要用于基础通讯，保留iOS 8即可；若需使用部分新功能且能接受轻微卡顿，可选择升级至iOS 12。