根据联想拯救者系列电脑的硬件配置和用户需求，以下是系统选择的综合建议：

一、推荐系统版本

Windows 11 （推荐）

- 优势：

系统设置更直观，支持高分辨率显示、DirectStorage加速技术，提升游戏加载速度和画质表现。

- 兼容性：与CPU（i5/i7系列）完美适配，且Windows 10原生支持游戏优化功能，减少兼容性问题。

- 注意事项：部分型号（如R9000P）预装Windows 10，但官方已停止支持，建议升级至Windows 11以获得完整功能。

Windows 10 Home Basic （老旧型号）

- 限制：

功能较为基础，无法使用Windows 11的新特性（如虚拟桌面、游戏模式优化等）。

- 适用场景：仅需基础办公功能，且无法升级系统的老旧设备。

二、系统安装注意事项

SSD安装

- 拆机时注意记录螺丝位置，安装SSD需用M2X4螺丝固定。

- 安装Windows系统时，需在BIOS中选择“L”开头的分区方案，确保系统能正确识别SSD。

系统重装

- 若需更换系统，建议备份数据并格式化SSD分区。

- 使用Windows Media Creation Tool制作U盘启动盘，通过F12启动进入安装界面。

驱动与激活

- 首次开机需连接Wi-Fi并输入Microsoft账号完成激活，通常需5分钟。

- 高性能游戏本建议保留预装驱动，避免自行修改导致系统崩溃。

三、不推荐系统

Windows 7：

硬件普遍不兼容，且系统资源不足，不建议安装。

Windows 8/10 Home：功能限制较多，无法享受Windows 11的优化体验。

总结

优先选择Windows 11，以获得最佳性能和功能体验。若遇到系统不兼容问题，可尝试通过联想官网获取纯净版系统镜像。安装时注意分区规范和驱动更新，确保系统稳定运行。