100米供能系统主要 依靠磷酸原系统供能。磷酸原系统，又称ATP-CP系统，是肌肉在运动中由ATP直接分解供能，为维持ATP水平，保持能量供应的连续性，CP在肌酸激酶的作用下，再合成ATP。

磷酸原系统

特点：供能总量较少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧气，不产生乳酸类等中间产物。

作用：在短时间内提供高功率输出，如短跑、投掷、跳跃、举重等项目。

乳酸能系统

特点：在氧气不足的情况下，通过无氧酵解产生能量，产生乳酸，持续时间约为2-3分钟。

作用：适用于长时间低强度运动，如长跑、游泳等。

有氧氧化系统

特点：通过有氧代谢产生能量，依赖氧气，持续时间较长，可以持续供能数小时甚至更长时间。

作用：适用于长时间低强度运动，如长跑、自行车等。

在100米赛跑中，由于时间极短，要求快速高输出功率，因此主要依赖磷酸原系统供能。