四核电脑可选择的操作系统需结合硬件配置、使用需求和软件兼容性综合考量，以下是主要推荐及注意事项：

一、主流操作系统推荐

Windows XP

- 兼容性最佳，适合运行老旧软件和游戏。

- 但已停止官方支持，存在安全风险，建议谨慎使用。

Windows 7/8/11

- 64位系统：

支持4G及以上内存，兼容性强，适合大多数现代软件和硬件。

- 性能表现：Windows 11最新版本优化显著，适合日常办公、娱乐和轻度游戏；Windows 7和8则提供稳定性和丰富的软件生态。

Linux发行版

- Ubuntu/Debian：

适合技术爱好者，提供开源软件和高度自定义性。

- Fedora/CentOS：适合服务器端应用或需要稳定性的场景。

二、关键硬件与系统的适配性

CPU与内存：四核CPU（如Intel N200）可完美适配32位或64位系统，4G+内存建议选择64位系统以发挥最大性能。

显卡：1G独显可支持Windows XP至Windows 11，但Linux对显卡驱动的支持可能更灵活。

三、使用建议

普通用户：

优先选择Windows 11，兼顾安全性、性能和软件兼容性；若需降低成本，可考虑Windows 7或8的官方授权版本。

技术爱好者：

可尝试Linux发行版，体验开源生态和系统定制功能。

老旧软件依赖：

若必须运行特定老旧软件，可搭配虚拟机运行Windows XP（需注意虚拟化技术限制）。

四、注意事项

驱动程序：Windows XP需额外安装虚拟机软件（如VMware），而Linux系统通常预装常用驱动。

软件兼容性：部分专业软件（如CAD、视频编辑工具）可能对操作系统有明确要求，需提前确认。

综上，四核电脑系统选择以64位Windows系列为主，兼顾性能与兼容性；若需极致稳定或特殊功能，可考虑Linux或Windows XP（需权衡风险）。