制作U盘启动盘来安装系统时，所需的U盘容量主要取决于以下几个因素：

系统类型和版本

XP系统：一般1GB以内即可，因为XP系统文件较小，通常不超过700MB。

Windows 7/8/10：建议使用4GB以上的U盘，因为这些系统的镜像文件较大，通常在2-4GB之间，同时还需要考虑PE系统的空间需求。

系统文件及工具

如果需要在U盘中存储系统文件进行安装，还需要考虑系统文件的大小以及可能需要的额外工具软件。例如，一个完整的Windows 7安装可能需要超过4GB的空间。

如果只是制作一个启动盘，用于引导安装程序，那么1GB的U盘通常就足够了，因为启动盘本身占用的空间很小，通常在几十MB到200MB之间。

备份需求

制作U盘启动盘的过程中会格式化U盘，因此需要提前备份U盘上的重要数据。

综合以上信息，以下是制作U盘启动盘的一些建议：

如果只是制作一个简单的启动盘，用于引导安装程序，1GB的U盘就足够了。

如果需要在U盘中存储系统文件进行安装，建议使用4GB以上的U盘，以确保有足够的空间。

如果打算在U盘中存储多个系统的镜像，建议使用32GB或更大容量的U盘，以便有足够的空间存放多个系统文件及工具。

因此，根据你的具体需求，选择合适容量的U盘可以确保制作和安装系统的过程顺利进行。