联想电脑主要预装和推荐使用的操作系统包括：

Windows 10

联想Windows10 64位家庭中文版：适用于家庭环境中的日常计算需求，简单易用，安装包为全自动无人值守安装。

联想Lenovo Windows10 22H2 64位 专业装机版：适用于需要稳定性和最新功能的用户，深度优化，集成万能驱动和微软常用运行库。

联想原版Win10 64位专业版：保证系统稳定性，集成最新安全补丁，支持在线更新。

Windows 7

联想Windows7 旗舰版：适用于配置较高的电脑，提供强大的网络服务功能，但需注意内存要求。

Lenovo联想Ghost Win7 SP1 64位装机旗舰版：为联想电脑打造的Win7操作系统，适合老机型。

其他系统

Linux：基于Linux的操作系统，适用于需要多用户、多任务的场景，兼容UNIX。

UNIX：一个强大的多用户、多任务操作系统，支持多种处理器架构。

建议

高性能电脑：建议安装Windows 10，以获得最佳性能和最新功能。

中等配置电脑：如果对Windows 10不熟悉或需要更稳定的系统，可以考虑安装Windows 7。

老旧电脑：如果电脑配置较低，可以考虑使用Linux或UNIX系统，以获得更好的兼容性和多任务处理能力。

请根据您的电脑配置和使用习惯选择合适的操作系统。