根据5600处理器的特性及不同使用场景，系统配置建议如下：

一、推荐操作系统

Windows 11

- 兼容性最佳，官方支持直接升级；

- 提供丰富的软件生态，适合游戏、开发及日常办公；

- 16GB内存以上可充分发挥性能。

Windows 7

- 若需兼容老旧软件或特定工业级应用，仍可使用；

- 但需注意系统资源限制，建议搭配2GB内存。

二、硬件配置建议

处理器

- 锐龙5 5600X（6核12线程，基础频率3.7GHz，加速可达4.6GHz），性价比高且适合多任务处理。

主板

- 选择 B550系列主板，支持5600+处理器，提供扩展性与超频潜力。

内存

- 至少2GB DDR4 3200MHz，推荐16GB以上以提升多任务性能。

显卡

- GTX 1660 Super：

1080p游戏性能优秀，支持AI计算；

- 若预算有限，1080p游戏也可适配中端显卡。

存储

- SSD（如256GB NVMe）：提升系统启动速度和软件加载效率。

三、其他注意事项

散热：

5600 TDP为65W，需搭配高效散热系统（如风冷或水冷）；

电源：建议选择650W以上电源，确保稳定供电；

机箱：优先选择带散热风扇的型号，便于维护。

四、不推荐系统

Linux：虽稳定且开源，但软件生态相对Windows薄弱，需根据具体需求权衡；

macOS：仅支持苹果设备，兼容性较差。

综上， Windows 11是5600处理器的最优系统选择，搭配合理硬件可满足游戏、创作及日常需求。