关于夏季适合使用的系统，需根据设备类型和使用场景进行选择，以下是综合分析：

一、智能手机系统推荐

Windows 10/11

优势：

系统流畅性高，支持多任务处理，且内置的优化功能可降低能耗。Windows 11的隐私保护机制也更完善，适合长时间使用手机的用户。

适用场景：日常通勤、娱乐、游戏等场景。

iOS

优势：

生态封闭性高，系统稳定性强，且App Store审核严格，安全性较高。

适用场景：对安全性要求高的用户，如商务人士。

Android系统（如MIUI、EMUI）

优势：

功能丰富，支持定制化程度高，适合喜欢个性化体验的用户。

注意事项：需定期更新系统以获取安全补丁。

二、电脑系统推荐

Windows 10/11

优势：

兼容性强，支持最新硬件技术，内置的节能模式可延长电池寿命。

适用场景：家庭办公、学习、娱乐等。

Windows 7

优势：

经典系统稳定性高，适合运行老游戏或专业软件（如设计工具）。

注意事项：需升级硬件以适应现代需求，且不再接收安全更新。

macOS

优势：

系统简洁流畅，适合创意工作者（如视频编辑、音频处理），且与苹果生态设备兼容性极佳。

适用场景：专业创作、设计类工作。

三、其他注意事项

空调使用建议：夏季可交替使用内循环和外循环，每1小时切换一次外循环5-10分钟，避免长时间封闭环境导致空气污浊。

汽车空调：高温时优先使用外循环改善空气质量，短时间快速降温时可配合内循环。

系统更新：定期更新操作系统及驱动程序，保障设备安全和性能。

综上， 智能手机推荐Windows 10/11或iOS， 电脑优先考虑Windows 10/11，而macOS则适合特定创意需求。