手机内置的笔记软件在删除内容后， 通常只能临时保存30天。如果超出这个时间，内容恢复的可能性就不大了。不过，如果您有备份的习惯，可以通过以下步骤来恢复删除的内容：

1. 打开手机的“云空间”或“备份”功能。

2. 找到您备份的数据包，选择对应的日期。

3. 将备份的数据包“合并”到手机本地。

通过这种方式，即使删除的内容超出了30天，也可以进行恢复。

建议您定期备份手机中的重要笔记，以防数据丢失。