根据最新法律标准，出售自己实名手机卡的量刑标准如下：

一、基本量刑标准

一般情况

出售自己实名手机卡（如银行卡、支付账户等）若涉及非法提供公民个人信息，且情节严重，可判处 3年以下有期徒刑或拘役，并处罚金。

免责情形

若仅出售自己手机卡且未泄露他人隐私信息，一般不作为犯罪处理。

二、加重情节

若存在以下情形，量刑将加重：

出售信息被用于电信诈骗、网络赌博等犯罪活动；

涉及多个账户或批量出售；

犯罪所得数额较大。

三、法律依据

《刑法》第二百五十三条之一：违反国家规定，向他人出售或提供公民个人信息，情节严重的，处3年以下有期徒刑或拘役，并处或单处罚金；

《刑法》第二百八十七条之二：为信息网络犯罪提供技术支持或支付结算帮助，情节严重的，处3年以下有期徒刑或拘役，并处或单处罚金。

四、拘留期限

若因调查取证被拘留，最长不超过37天（通常涉及侦查阶段）。