手机限流恢复时间因限流类型和运营商政策而异，具体如下：

单日流量限额

- 通常在次日零点自动恢复，用户可通过运营商客服或手机设置解除限额。

套餐流量超额限流

- 一般需等待次日起正常使用，具体恢复时间由运营商根据套餐规则决定。

抖音违规限流

- 轻微违规（如频繁登录/更换设备）：3-7天自动解除；

- 严重违规（如刷赞、恶意营销）：需15天以上申诉后恢复。

移动月底限流

- 限流周期为整个月，次月起恢复正常流量，用户需合理规划月初流量使用。

建议：

若遇限流，优先检查账号是否存在违规行为（如搬运视频、营销内容），及时修改并提交申诉。运营商限流通常24小时后恢复，套餐超额限流需次日生效。