根据权威医学建议和最新研究，手机消毒频率及方法如下：

一、消毒频率建议

常规使用场景 ：建议每周消毒一次，使用医用酒精棉签或湿巾擦拭机身、屏幕及缝隙。

低频使用场景：

若手机使用较少，可延长至两周或每月消毒一次。

二、消毒方法与注意事项

清洁工具：

优先选择75%医用酒精棉签或含酒精湿巾，避免使用强腐蚀性消毒剂。

操作规范

- 拔掉电源并关闭手机，分开放置手机壳和机身；

- 从里到外、从正面到背面擦拭，重点清理耳机孔、麦克风等缝隙；

- 等酒精完全挥发后再使用手机，防止短路。

特殊场景加强：

新冠疫情期间，若频繁接触公共物品，可适当增加消毒频率（如每日一次）。

三、其他防护措施

避免用手直接擦拭屏幕，减少细菌传播；

不与他人共用手机，降低交叉感染风险。

总结：日常使用手机以每周一次消毒为宜，结合实际情况灵活调整。消毒时需注意安全操作，保护手机硬件。