手机贴膜更换周期主要取决于膜类型、使用环境及个人习惯，具体如下：

膜类型影响寿命

- 钢化膜：

硬度高、抗刮擦性强，建议每 6个月至1年更换，长期使用可能发黄影响透光率。 - 高清/防蓝光膜：材质较软，易磨损，通常每 3-6个月更换。 - 塑料膜：耐磨性差，建议 3-6个月更换。

使用环境与习惯

- 频繁使用手机、户外活动或工作环境恶劣时，需缩短更换周期（如每3个月）。 - 若膜表面出现明显划痕、气泡或粘性下降，应及时更换。

出厂膜与二次更换

- 出厂膜质量通常较好，可保留至 6个月再更换。 - 二次贴膜建议到专业店铺操作，避免自行处理影响效果。

总结：

普通用户建议钢化膜每6个月更换，其他类型膜3-6个月；若膜状态良好且使用环境稳定，可适当延长周期。