关于军人使用手机游戏的时间规定，需结合军队性质、任务需求及个人情况综合判断，具体可分为以下几点说明：

一、使用时间限制

日常使用时段

根据最新政策（如试点方案），士兵可在工作日任务结束后的 18:00-21:00和休息日的 8:30-21:00使用手机。这一调整将工作日手机使用时长增加3倍，但需注意，此信息来源于特定试点方案，全国范围尚未统一实施。

每日总时长控制

目前未明确每日总时长限制，但建议通过设定每日两小时游戏时间上限（如每天不超过2小时）来避免沉迷，同时保证充足休息和体能训练。

二、特殊说明

新兵期限制

新兵入伍的前几个月通常禁止使用手机，以适应军营生活和管理规定。后续是否允许使用需经上级批准。

任务与训练影响

- 任务紧张期：

军事训练或执行任务期间，手机使用可能被暂停。

- 训练轻松期：可适当延长使用时间，但需遵守18-21小时/天的时段规定。

违规处理

若违反规定，可能面临批评教育、减少游戏时间等处罚，严重者可能影响晋升和评优。

三、建议与注意事项

自我管理：

建议通过设定闹钟提醒休息，避免超时使用手机。

替代活动：部队会组织电影观看、团队建设等活动，可优先参与以丰富业余生活。

政策咨询：具体规定可能因部队而异，建议咨询所在单位人事部门获取最新政策。

以上信息综合了当前政策试点情况，实际执行中需以部队官方通知为准。