关于手机观看电视的时长问题，综合权威信息整理如下：

一、健康建议

每日时长限制

儿童（2-5岁）：不超过1小时/天

青少年儿童：

不超过2小时/天

成年人：每日总时长建议不超过2小时，可分时段观看

特殊人群（如35岁男性）：医生建议不超过30分钟

休息与护眼建议

每30-40分钟休息一次，远眺或做眼保健操

保持正确坐姿，避免躺卧或趴着使用手机，屏幕亮度调至舒适水平

使用防辐射眼镜或调整字体大小以减少用眼负担

二、使用时长参考

标清视频：

500M流量可观看1-2小时

高清视频：流量消耗更快，建议优先使用WiFi

三、其他注意事项

长时间使用手机或电视可能影响睡眠质量，建议避免睡前使用

若出现视疲劳症状（如眼睛干涩、模糊），应及时休息或就医

综上，手机观看电视的时长需根据年龄和用眼习惯调整，同时注意用眼卫生和休息，以保护视力。