关于手机电池更换的时机，综合权威信息分析如下：

一、电池更换的常规建议

健康度阈值

电池健康度低于80%时，续航能力显著下降，建议更换。此时手机可能表现为：

- 初始续航时间缩短（如从2天降至10小时）

- 充电次数增加（满电可行驶约400次充放电，对应约2-3年）

实际使用场景

- 日常轻度使用（如偶尔通话、短信）可能延长电池寿命至3年以上

- 高频使用（如游戏、视频通话）可能使电池寿命缩短至2年左右

二、判断是否需要更换的依据

待机时间对比

若满电可行驶时间从2天降至10小时以下，或需频繁充电，可考虑更换

其他症状

除续航外，若出现以下情况也需关注：

- 充电速度变慢

- 手机自动关机或重启

- 电池容量显示异常（如低于标注容量80%）

三、特殊情况说明

苹果设备：

iPhone 7及之后机型因系统优化导致电池寿命下降，建议关注系统提示（如电量剩余20%提醒）或专业检测

电池容量：4000mAh以上电池在正常使用下通常可达3年循环寿命，但实际受使用习惯影响较大

四、更换电池的替代方案

软件优化：关闭不必要的后台应用、降低屏幕亮度等可延长续航

移动电源：临时解决续航问题

更换手机：若电池老化严重且无法更换，可考虑升级设备

综上，若手机待机时间缩短至原值的50%以下，或频繁出现续航问题，建议更换电池。普通用户可结合自身使用习惯，2-3年是一个较为合理的参考周期。