系统C盘建议采用NTFS格式，具体选择需根据使用场景决定。以下是详细说明：

主流推荐格式：NTFS

- 优势：

支持大文件（>4GB）、文件权限管理、磁盘配额、压缩及高级错误恢复功能，适合Windows 7及以上系统。

- 适用场景：日常使用、多用户协作、数据安全性要求高的情况。

FAT32格式的适用场景

- 优势：

兼容DOS系统、支持单文件大小限制（4GB以内），便于手工备份和系统恢复。

- 适用场景：需要频繁进入DOS环境、存储小文件或进行磁盘整理。

系统安装时的自动格式化

- Windows XP系统安装时支持FAT32或NTFS格式，安装后可通过系统选项选择。

- Vista及以上系统必须使用NTFS格式，无法通过FAT32启动。

转换方法

- 使用PartitionMagic或Paragon PartitionManager等工具，在安装系统前将C盘从NTFS转换为FAT32，或反之，需重启系统完成转换。

总结：

若主要使用Windows 7及以上系统且无需DOS兼容性，推荐NTFS格式；若需DOS环境或处理大文件，可选择FAT32。转换时务必注意数据备份。