苹果5（iPhone 5）支持 iOS 6系统，这是专为iPhone 5设计的初始操作系统，稳定性和兼容性都较好。然而，随着时间的推移和技术的发展，较新的iOS系统版本可能不再为iPhone 5提供支持，或者即使支持也可能因为硬件限制而运行不佳。

尽管有信息称苹果5可以升级到iOS 10，但考虑到其硬件配置较旧，升级后可能会影响电池寿命和整体运行速度。因此，如果追求流畅体验，建议保持在较稳定的版本，如iOS 9。

综上所述，苹果5支持iOS 6，并且官方支持的最新系统版本是iOS 9，但用户可能会面临性能方面的挑战。如果需要更流畅的使用体验，建议选择iOS 9或更早的版本。