人体三大避震系统包括：

脊柱

脊柱承接头颅，保护头部的器官（特别是大脑）；

保护颈部器官；

保护胸腔脏器、腹腔脏器；

保护脊柱本身（脊髓）免遭震荡、摇晃等损伤。

足弓

足弓承载整个人体，保护足底神经血管等免遭压迫；

保护全身器官系统免遭震荡引起的损伤。足弓如同汽车的减震器，减震器损坏，汽车再怎么修理也是枉然，人体也是如此。

四肢关节

手臂和双腿是人体重要的避震系统，腿部的弯曲伸展对于身体的重心控制起着重要作用；

当轮子接触障碍时车身增高，腿部的弯曲可大幅吸收来自车体对人体的冲击，并降低在下坡中的人体重心。

这些避震系统共同作用，帮助人体在行走、跑步、跳跃等活动中保持稳定和安全。