手机卡顿的恢复时间因问题类型和解决方法而异，具体如下：

轻微卡顿（如应用闪退或短暂延迟）

通过 重启手机通常在 1-2分钟内即可恢复，操作简单且无需复杂设置。

严重卡顿（如死机、系统异常）

需 关机重启，深度清理系统缓存和修复潜在故障，恢复时间可能 数分钟至30分钟，具体取决于系统复杂度。

优化设置辅助恢复

开启 锁屏后清理内存（1分钟自动释放后台进程）或 性能模式，可 即时提升运行速度，尤其适用于临时性卡顿。

总结：

轻微问题1分钟内解决，严重问题需重启数分钟至半小时，优化设置可快速缓解临时卡顿。