手机续航时间受多种因素影响，以下是综合分析：

一、续航时间范围

轻度使用（基础模式）

- 满电可行使 1-2天（约48-96小时），适用于纯通话、短信或网页浏览。

- 例如：iPhone 14系列在轻度使用下可达1天以上，iQOO Z5等中端机型也能支持1天多。

中度使用（常规场景）

- 满电续航 1-2天（约96-192小时），常见于日常综合使用（如社交、娱乐、偶尔游戏）。

- 例如：15 Plus电池可支持12-13小时，15 Pro Max约10-11小时。

重度使用（高强度场景）

- 满电仅 半天到1天（约12-24小时），如长时间玩游戏、频繁使用高亮度屏幕等。

二、关键影响因素

电池容量

- 容量越大续航越长，3000-5000mAh机型普遍支持1天以上。

- 例如：iPhone 13 Pro Max（4350mAh）续航7小时31分钟，红米NOTE11 Pro（5160mAh）达7小时28分钟。

使用场景与习惯

- 通话、浏览网页等轻度活动可延长续航；频繁开启GPS、蓝牙、Wi-Fi等会加速耗电。

- 通过关闭不必要的后台应用、使用省电模式可延长1-2天使用时间。

系统优化与硬件性能

- 优化良好的系统（如iOS）和低功耗芯片（如天玑920）可提升续航。

- 例如：iPhone 13 Pro Max因系统优化和ProMotion技术，在高刷新率下续航表现更优。

三、实际使用建议

日常使用：

关闭不必要的功能，避免深度放电，满电使用1-2天。

重度使用：携带移动电源或选择大电池机型（如5000mAh以上），每2-3天充电一次。

电池寿命：正常使用5年以上，但建议避免极端温度和频繁深度充放电以延长寿命。

不同品牌和型号的差异较大，建议参考具体机型的用户手册或官网数据获取精准信息。