机械硬盘（HDD）可以使用多种操作系统，但最常见的是 64位Windows 10操作系统。这是因为Windows 10是当前广泛使用的操作系统，支持大多数硬件设备，包括机械硬盘。此外，Linux和macOS等操作系统也可以支持机械硬盘，但使用率相对较低。

具体来说，Windows 10操作系统对机械硬盘的支持非常好，它能够有效地管理硬盘的读写操作，并提供良好的性能。在官方推荐的PC配置需求中，Windows 10操作系统被广泛采用，并且要求至少110GB的固态硬盘空间，以获得更好的性能和用户体验。

因此，如果你正在使用Windows 10操作系统，机械硬盘可以作为系统盘或资料盘使用。为了优化机械硬盘的使用，你可以使用操作系统内置的功能来停用或启用机械硬盘，从而减少不必要的读写操作，延长硬盘寿命。