针对Windows XP系统的恢复工具，以下是综合多个权威来源的推荐及使用说明：

一、系统文件修复工具

系统文件检查器 （Sfc.exe）

内置工具，可验证系统文件完整性并修复损坏文件，适用于系统崩溃、蓝屏等核心问题。

操作步骤：在DOS环境下运行 `sfc /scannow` 命令。

SmartFix Tool

自动检测系统或网络错误，支持一键修复运行异常程序或功能故障。

二、系统还原与备份工具

一键GHOST

高效备份和恢复系统，支持硬盘克隆、文件恢复及系统镜像制作，是XP系统最经典的还原工具。

使用说明：需制作GHOST光盘或U盘启动盘，选择目标硬盘或系统镜像进行恢复。

多操作系统一键恢复V5.0

支持Windows 2000/XP/2003的映像引导，可修复内存分配问题、蓝屏死机等，适合网吧或单机环境。

特点：DOS工具封装，不修改引导扇区，支持多操作系统共存。

三、系统优化与修复工具

U大师与老毛桃

U大师：界面友好，集成U盘读写、注册表修复等功能。

老毛桃：专注于嵌入式XP系统，提供磁盘检查、分区优化等工具。

傲梅分区助手

支持系统修复与磁盘优化，包含chkdsk命令和分区调整功能。

四、其他实用工具

超级兔子安全助手：

除系统修复外，还提供磁盘加密、文件备份等附加功能。

360安全卫士：集成病毒扫描、系统优化等模块。

注意事项

XP系统存在严重安全隐患，建议优先升级至Windows 7或更高版本。

备份重要数据是恢复系统的首要步骤。

部分工具（如一键GHOST）需制作启动盘或光盘，需确保兼容性。

如需进一步操作指导，可参考微软官方文档或专业技术论坛。